Cette activité est idéale pour conserver une bonne souplesse des muscles et des articulations, tout en permettant de maîtriser la prise de poids.
Elle se déroule avec une sage-femme.
Passer un moment dans l’eau lors de la grossesse vous permet de pratiquer une activité physique douce, sans ondes de choc pour votre futur bébé.
Cette activité aquatique va renforcer l’activation de la circulation sanguine et lymphatique de tout votre corps, notamment des jambes, pour une diminution de la sensation de jambes lourdes.
L’eau chauffée permettra une détente musculaire complète. Vos lombaires en particulier (zone comprimée pendant la grossesse) se décompresseront, ce qui engendrera un confort immédiat.
Les exercices de respiration vont vous relaxer et vous plonger dans un bien-être sans perturbation et vous amèneront à une meilleure maîtrise respiratoire.
Durée : 45 min
Appeler Audrey au 06 59 98 41 50 pour réserver