Le stretching est une pratique douce axée sur les étirements permettant de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la souplesse.
À travers des mouvements lents et contrôlés, il favorise une meilleure mobilité articulaire et procure une sensation de détente profonde.
Idéal après une journée fatigante ou en complément d’une activité sportive, le stretching aide à prévenir les blessures tout en apportant bien-être et relaxation.
Un véritable moment pour reconnecter avec son corps en douceur.