Cette activité permet aux enfants de découvrir les plaisirs de l’eau. Elle développe aussi leur psychomotricité et renforce la confiance en soi et l’aptitude à se repérer dans l’espace. Enfin, elle les prépare à un apprentissage serein de la natation. Dans une eau à 32°. Durée : 30 min

Activité énergique et dynamique basée sur l’endurance cardiovasculaire et le renforcement musculaire avec une partie bike et une partie course en alternance sous forme fractionnée. Préparation physique générale

Cette activité est idéale pour conserver une bonne souplesse des muscles et des articulations, tout en permettant de maîtriser la prise de poids. Elle se déroule avec une sage-femme. Passer un moment dans l’eau lors de la grossesse vous permet de pratiquer une activité physique douce, sans ondes de

L’aqua-dos est une forme d’aquagym qui permet de renforcer les muscles dorsaux en pratiquant une série d’exercices ciblés en douceur. En renforçant la zone des lombaires et en pratiquant le gainage dorsal et ventral, vous contribuez à renforcer les muscles de votre dos. La séance se déroule avec une

L’aquazumba est un sport aquatique qui mélange énergie et douceur. L’énergie des chorégraphies de la zumba, associée à la douceur et aux bienfaits de l’eau. Voilà ce qui vous attend avec l’aquazumba ! Rythmées par des musiques latines, les séances d’aquazumba vous permettent de brûler un maximum de calories

Cette activité permet aux enfants de découvrir les plaisirs de l’eau et de partager avec leurs parents ou leurs grands – parents un moment de complicité. Cette activité développe aussi leur psychomotricité et renforce la confiance en soi et l’aptitude à se repérer dans l’espace. Enfin, elle les prépare

En France, un adulte sur cinq ne sait pas nager. Pourtant, même une fois adulte, il est parfois plus simple qu’il n’y paraît de faire des progrès. Mais les idées reçues ont la vie dure, car les adultes sont généralement bien meilleurs que les enfants pour comprendre, mémoriser et

Cours alliant les bienfaits du vélo dans l’eau à l’utilisation d’un petit matériel pour sculpter le corps. Combinaison d’un travail musculaire et d’une activité cardiovasculaire élevés. Cette activité cible la cellulite grâce à un effet « massage drainant » et soulage les jambes lourdes. Bienfaits : ​Du lundi au

En pratiquant l’aquabike, vos muscles se renforcent et ils guident mieux le mouvement articulaire. Votre silhouette s’affine et votre peau se raffermit grâce à l’action massante et drainante de l’eau. L’aquabike est aussi excellent pour renforcer le système cardiovasculaire Durée : 35 min

En petits groupes , l’enfant apprendra les techniques d’une ou plusieurs nages. Le soir après l’école ou le mercredi (matin ou après-midi). Durée : 40 min par petit groupe. Tarifs :

 Il n’est pas nécessaire de savoir nager. ​Les bienfaits de l’Aquagym​L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. Contrairement à la majorité des sports, les risques de

L’Association Sport Santé Pays-Basque et son éducateur médico-sportif propose tout au long de l’année, des activités physiques adaptées quelles que soient les capacités et l’état de santé de la personne. L’association a pour but de promouvoir la Santé et le Bien-être par la pratique d’activités physiques.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. ​Les bienfaits de l’Aquagym​L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. Contrairement à la majorité des sports, les risques de

Cette activité permet aux enfants de découvrir les plaisirs de l’eau. Elle développe aussi leur psychomotricité et renforce la confiance en soi et l’aptitude à se repérer dans l’espace. Enfin, elle les prépare à un apprentissage serein de la natation. Dans une eau à 32°. Durée : 30 min

Activité énergique et dynamique basée sur l’endurance cardiovasculaire et le renforcement musculaire avec une partie bike et une partie course en alternance sous forme fractionnée. Préparation physique générale

Cette activité est idéale pour conserver une bonne souplesse des muscles et des articulations, tout en permettant de maîtriser la prise de poids. Elle se déroule avec une sage-femme. Passer un moment dans l’eau lors de la grossesse vous permet de pratiquer une activité physique douce, sans ondes de

L’aqua-dos est une forme d’aquagym qui permet de renforcer les muscles dorsaux en pratiquant une série d’exercices ciblés en douceur. En renforçant la zone des lombaires et en pratiquant le gainage dorsal et ventral, vous contribuez à renforcer les muscles de votre dos. La séance se déroule avec une

L’aquazumba est un sport aquatique qui mélange énergie et douceur. L’énergie des chorégraphies de la zumba, associée à la douceur et aux bienfaits de l’eau. Voilà ce qui vous attend avec l’aquazumba ! Rythmées par des musiques latines, les séances d’aquazumba vous permettent de brûler un maximum de calories

Cette activité permet aux enfants de découvrir les plaisirs de l’eau et de partager avec leurs parents ou leurs grands – parents un moment de complicité. Cette activité développe aussi leur psychomotricité et renforce la confiance en soi et l’aptitude à se repérer dans l’espace. Enfin, elle les prépare

En France, un adulte sur cinq ne sait pas nager. Pourtant, même une fois adulte, il est parfois plus simple qu’il n’y paraît de faire des progrès. Mais les idées reçues ont la vie dure, car les adultes sont généralement bien meilleurs que les enfants pour comprendre, mémoriser et

Cours alliant les bienfaits du vélo dans l’eau à l’utilisation d’un petit matériel pour sculpter le corps. Combinaison d’un travail musculaire et d’une activité cardiovasculaire élevés. Cette activité cible la cellulite grâce à un effet « massage drainant » et soulage les jambes lourdes. Bienfaits : ​Du lundi au

En pratiquant l’aquabike, vos muscles se renforcent et ils guident mieux le mouvement articulaire. Votre silhouette s’affine et votre peau se raffermit grâce à l’action massante et drainante de l’eau. L’aquabike est aussi excellent pour renforcer le système cardiovasculaire Durée : 35 min

En petits groupes , l’enfant apprendra les techniques d’une ou plusieurs nages. Le soir après l’école ou le mercredi (matin ou après-midi). Durée : 40 min par petit groupe. Tarifs :

 Il n’est pas nécessaire de savoir nager. ​Les bienfaits de l’Aquagym​L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. Contrairement à la majorité des sports, les risques de

L’Association Sport Santé Pays-Basque et son éducateur médico-sportif propose tout au long de l’année, des activités physiques adaptées quelles que soient les capacités et l’état de santé de la personne. L’association a pour but de promouvoir la Santé et le Bien-être par la pratique d’activités physiques.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. ​Les bienfaits de l’Aquagym​L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. Contrairement à la majorité des sports, les risques de